Relaxing Yoga

Mein Kurs bietet dir den klaren, traditionellen Rahmen des Kundalini-Yoga (r) als Ausgleich zum stressigen Alltag. Du wirst mit mit deinen individuellen Voraussetzungen entspannt durch die Stunde geführt. Das Üben in der Gruppe unterstützt deine Konzentration und bietet Gelegenheit zum Austausch.

Haltung

Yoga richtet dich auf. Die Übungen (Asanas) kräftigen deine Wirbelsäule und lassen dich in einer gesunden Haltung ankommen. Du findest zu Flexibilität und Balance, die Gelassenheit in deinen Alltag bringen können.

Atmung

Yoga lässt dich frei atmen. Deine Atmung vertieft sich und verbessert die Sauerstoffversorgung des Körpers. Über eine aufmerksame Atmung erhöhst du deine Konzentration.

Entspannung

Dein Wohlbefinden steht im Mittelpunkt. Die Übungen laden dich ohne Leistungsdruck zu sanfter Bewegung ein. Aktivität schafft Entspannung.

Klang

Klang umgibt uns. Mantren und Klangschalen sind wiederkehrende Elemente der Kurse. Heilende Klänge fördern Gelassenheit und Fokussierung auf das Erlebnis.

Wer unterrichtet

Nadin ist zertifizierte Yogalehrerin für Kundalini (r), Sozialpädagogin und Mutter von zwei Kindern. Ihre Arbeit stützt sich auf die tiefe Erfahrung, dass Yoga wirkt, ihre berufliche Qualifikation sowie die Freude am Üben und Unterrichten. Diese ist in den Kursen spürbar.

Kursangebote

Einzelkurse

  • 90 Minuten Kundalini-Yoga mit Klang
  • Kurs freitags 09:15 Uhr bis 10:45 Uhr
  • Fokus auf Haltung, Atmung, Entspannung

Kurspaket

  • 90 Minuten Kundalini-Yoga mit Klang
  • Kurs freitags 09:15 Uhr bis 10:45 Uhr
  • Fokus auf Haltung, Atmung, Entspannung
  • zusammenhängende Kursabfolge
  • 20% Ermäßigung auf die Gesamtkosten

Individuelles Training

  • 90 Minuten Einzelunterricht
  • Berücksichtigung individueller Bedürfnisse
  • gemeinsame Zielabstimmung
  • variable Terminwahl
  • optionaler Übungsplan für zu Hause
  • Preis nach Anfrage

Probiere es aus

Dein erster Termin ist zur Probe und kostenfrei. Der Kurs findet statt freitags 09:15 Uhr bis 10:45 Uhr in der Scharrenstraße 2 (Yamabushi Dojo, Hst. Moritzburgring, Halle). Bitte melde dich vorher bei mir an. Gern gebe ich dir auch noch mehr Informationen. Sat nam!